バランスボール

昨日『バランスボール』を買った。

ヨガボールとも言うらしいこのボール、以前から気にはなっていたが、運動効果に疑問があったし部屋に置いておくのも邪魔そうで手が出なかったものだ。

しかし昨日いつも通っているエステで、実際使っていて”確かにダイエット効果があった”という人の話を聞き早速その足で買いに走った。

彼女は夜６時以降食べ物を口にしないということと合わせてテレビを見る時等の２時間位をこのバランスボールに座っていただけでなんとウエストのくびれが復活したという。

当初は筋肉痛もあったというから座ってバランスをとるだけでそれなりに筋力を使っているらしい。

購入した時は当然畳んであるのでこれを膨らませなければならない。

空気入れが足で踏むタイプと手でシュッシュと押すタイプ（自転車の空気入れみたい）がありエステの彼女は手で押すタイプと聞いていたから迷わずそっちを選んだ。
値段も色も各メーカーによって微妙に違うが中身は同じですよという店員さんの言葉で緑色のボールを選んだ。

買ったものの自分で膨らますのはしんどいので家でゴロゴロしていた息子に頼んだ。
彼は「カッタリイナー」と言いつつも快く引き受けてくれたので
「いい子に育ったなあ！」と育てた自分を褒めた。

同封されていたパンフによれば色々な使用法がありそれにより効果の部位が違うらしい。

何事にも面倒くさがりの私としてはいちいち読んで覚えるのはかったるいので当面はただ座って腰を動かすだけに専念しようと思う。

既に
「飽きたら私に譲ってね！」
と言う輩もいるので、何としても続けてみせたいと思う。

見事くびれ美人になったらお慰み！